Informacje dla pacjentów
PORADY HIGIENICZNE
Wybór szczoteczki do zębów
Warto dobrze przemyśleć swój wybór szczoteczki do zębów. Dobrze dobrana szczoteczka będzie w stanie dotrzeć do trudno dostępnych zakamarków, nie podrażni naszych dziąseł i pomoże nam zadbać o prawidłową higienę jamy ustnej.
Planując zakup szczoteczki należy przede wszystkim brać pod uwagę stan swoich dziąseł i uzębienia. W razie wątpliwości warto zasięgnąć porady lekarza stomatologa, który pomoże nam wybrać skuteczne narzędzie o odpowiednich parametrach i pokaże prawidłową technikę mycia zębów.
Szczoteczki tradycyjne to podstawowy i najpowszechniejszy rodzaj szczoteczek.
- Rozmiar szczoteczki – powinien być dobrany do naszego wieku. Małe szczoteczki dedykowane dla dzieci powinny być poręczne i odpowiadać zdolnościom manualnym dziecka. Długość główki nie powinna być większa niż szerokość 2-3 zębów.
Warto również zwrócić uwagę, czy rączka jest odpowiednio wyprofilowana i pokryta antypoślizgowym materiałem. - Stopień twardości – do wyboru mamy szczoteczki o różnych stopniach twardości włosia – miękkie, średnio-twarde i twarde.
- Szczoteczki z włosiem miękkim są przeznaczone zwłaszcza dla dzieci i osób borykających się z nadwrażliwością czy chorobami dziąseł z tendencją do krwawienia.
- Szczoteczki z włosiem twardym powinny wybierać tylko osoby o zdrowych i odpornych dziąsłach. Tego typu szczoteczki bardzo dobrze radzą sobie z usuwaniem resztek jedzenia. Są szczególnie polecane osobom narażonym na odkładanie się osadu i płytki nazębnej czyli np. palaczom czy miłośnikom kawy i herbaty.
Przykładowi producenci: Aquafresh, Colgate, Jordan, Oral-B.
Nowoczesne szczoteczki elektryczne potrafią wykonywać jednocześnie ruchy oscylacyjne, rotacyjne i pulsacyjne. Poprzez wysoką częstotliwość ruchów (nawet do 40000 ruchów na minutę) pozwalają usunąć nawet o 100% więcej płytki nazębnej w porównaniu do szczoteczki manualnej, przy jednoczesnym skróceniu czasu szczotkowania. Ponadto skutecznie przyczyniają się do redukcji zapalenia dziąseł.
Szczoteczki elektryczne mogą być wyposażone w wiele dodatkowych funkcji takich jak wskaźnik zużycia końcówek, kontrola nacisku czy zegar odmierzający czas mycia zębów. Możliwość wyboru różnych typów końcówek, pozwala dostosować szczoteczkę do indywidualnych potrzeb pielęgnacyjnych użytkownika.
Przykładowi producenci: Braun Oral-B, Philips, Panasonic, Whitewash.
Szczoteczki soniczne wykorzystują działanie ultradźwięków. Generowane przez szczoteczkę fale dźwiękowe wprawiają w ruch cząsteczki pasty i śliny tworząc mikrobąbelki, docierające nawet do trudno dostępnych miejsc. Zastosowana technika ma pomóc skutecznie wyczyścić przestrzenie międzyzębowe oraz zapobiegać powstawaniu nalotu nazębnego i przebarwień. Polecane między innymi dla osób, które borykają się z krwawieniem dziąseł podczas szczotkowania zębów.
Przykładowi producenci: Seysso, Philips Sonicare, Whitewash.
Pasty do zębów – rodzaje
Pasta do zębów jest podstawowym środkiem służącym do codziennej higieny jamy ustnej. Przy wyborze odpowiedniej pasty, kierujmy się indywidualnymi potrzebami. W zależności od składu pasty, może ona pełnić dodatkową rolę wspomagającą profilaktykę, a czasem leczenie. Jeśli nie jesteśmy w stanie sami określić, jaka pasta będzie dla nas najlepsza, warto skonsultować się ze stomatologiem, który pomoże dobierać odpowiedni produkt według naszych potrzeb.
Charakteryzują się zrównoważonym składem, który pozwala utrzymać prawidłową higienę jamy ustnej.
Tego typu pasty mają za zadanie odpowiednio zabezpieczyć osłabione szkliwo poprzez zamknięcie otwartych ujść kanalików zębinowych oraz zapobiegać recesji dziąseł.
Pasta na nadwrażliwość zębów powinna mieć niski stopień ścieralności (RDA) oraz zawierać takie składniki jak hydroksyapatyt, chlorek strontu czy azotan potasu.
Przykłady: Sensodyne, Elmex Sensitive.
Zawierają w swoim składzie liczne drobinki lub granulki, które w sposób mechaniczny usuwają powstały osad nazębny, oraz substancje chemiczne wspomagające likwidację przebarwień.
Warto pamiętać, że długotrwałe stosowanie past wybielających, zwłaszcza z wysokim wskaźnikiem ścieralności (RDA), może spowodować uszkodzenie szkliwa i zwiększyć nadwrażliwość zębów. Dlatego nie zaleca się ich stosowania przez okres dłuższy niż 2 miesiące.
Przykłady: Blanx Med, Denivit Express White, Biała Perła.
Nie powinny zawierać fluoru lub zawierać bardzo niewielką dawkę tego pierwiastka. Większość past dla dzieci zawiera substancje smakowe, które mają umilić dzieciom codzienne mycie zębów.
Kupując tego typu produkt warto upewnić się, że nie zawiera parabenów, substancji konserwujących czy słodzących (np. sacharyny).
Przykłady – Ziajka pasta do zębów dla dzieci bez fluoru z xylitolem, Elmex pasta do zębów dla dzieci.
Zawierają związki, które dezaktywują bakterie znajdujące się na tylnej części języka i eliminują lotne związki siarki będące źródłem przykrego zapachu. Tego typu pasty mogą zawierać jony cynku, tymol, olejek eukaliptusowy oraz wyciąg z mięty i innych ziół, zapewniając długotrwałe uczucie świeżości.
Pasty wskazane szczególnie dla palaczy.
Przykłady: Meridol Pewność Oddechu, Himalaya Herbals, BEVERLY HILLS Total Breath Black.
Paradontoza to choroba dziąseł, która jest jedną z najczęstszych przyczyn przedwczesnej utraty zębów. Pasty przeznaczone dla osób zmagających się z chorobami dziąseł i przyzębia powinny przede wszystkim:
- mieć niski stopień ścieralności (RDA), aby nie podrażniać odsłoniętych wrażliwych szyjek zębowych,
- zawierać składniki przeciwdziałające zapaleniu dziąseł i łagodzące jego objawy. Są to m.in. wyciągi ziołowe i propolis, alantonina (przyspieszająca gojenie), mleczan glinu (hamujący krwawienie z dziąseł) czy koenzym Q10 (wzmacniający naczynia krwionośne),
- odświeżać oddech – ponieważ przy chorobach jamy ustnej nieprzyjemny zapach z ust to dość częste zjawisko.
Przykłady: Parodontax, Meridol, Colgate Pro Zdrowe Dziąsła.